心とからだを緩めるハーブボールワークショップを開催します！

お待たせいたしました！！

4月に開催のハーブボールワークショップのお知らせです。

4月は気温も少しずつ暖かくなりますが、まだ寒暖の差が大きく
からだがバランスを取るのに時間がかかります。
また色々な「始まり」の季節でもあり、わくわくすることもあれば、そわそわと少し緊張した状態が続くこともあります。

そんな時は
やさしい香りに包まれて、心とからだを緩めるハーブボールを
作りましょう！
ほかほかに温めたハーブボールで、じっくりとからだを温めて、
今の自分をたっぷりと感じましょう。
沢山のハーブを用意して、お待ちしております。

日時：4月21日（土）18：30〜20：30
開催場所：暮らしのいろいろ　ていねいに、（西荻窪）
参加費：5,000円　（ハーブティ付き）
定員：6名様
持ち物：筆記用具、ハンドタオル（ハーブボールを持つ時に使います）

当日は、蒸したハーブボールを当てていきますので、動きやすい服装がおすすめです。

お土産：作成したハーブボール2個

ワークショップの内容
◎ハーブボールと本日使うハーブのお話
◎沢山の和草ハーブをちぎったりしながら、香りを楽しむ時間
◎お好きな布で、ハーブボール作り
（作ったハーブボール（2個）はお持ち帰りいただけます）
◎ハーブボールをほかほかに温めて、セルフケア体験

ハーブボールとは・・・
自然の恵みあふれるハーブを数十種類ブレンドしたものを布で包み、ボール状にしたものです。
タイやインドでは、温かく蒸したハーブボールを使ったマッサージが行われていて
慢性的な身体の凝りや、女性の産後ケアでも使われています。
体を芯から温め、代謝をよくし、元気にしてくれます。
日本でも、助産院やリラクゼーションサロンに取り入れられ、医療の現場でも注目をされ始めています。